Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 53,74g | Kohlh: 174,28g.
Frühstück: My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Kaffee mit Milch und Zucker, Milch 1,5%. Abendessen: Gut & Günstig Knoblauch Baguette, Grillgemüse, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Purland Bratwurstschnecke. Snacks/Sonstiges: Lay's Super Chips Gesalzen, Wildcorn Wildcorn Popcorn, MC Vities Penguin, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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