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Hm, ETB eingehalten mit einem ordentlichem Defizit und viel Sport gemacht. Hab immer noch Muskelkater😅 ist sicher nur Wasser💦😅
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67,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 215,83g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Finnisch Toasties, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Reinert Bärchen-Streich. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Klein), Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße. Abendessen: Pom-Bär Ketchup Style, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Edeka Eis Belgische Schokolade , Schöller Kaktus Eis. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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reschulz's Gewichtsverlauf
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