Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2012
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 90,68g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 327,95g.
Frühstück: Herzkornbrötchen- Vollkornbrötchen, banane. Mittagessen: Bananen, Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, uncle. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrot, Butterkekse mit Schokolade, Grüne Bohnen-Kartoffeltopf, Schlagsahne, Kochschinken, Gouda, Baguettebrötchen. Snacks/Sonstiges: Edel-Marzipan Happen, Roter Tafelwein. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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