Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 102,05g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 301,78g.
Frühstück: Apple, Almond Milk, Flax Seeds, White Rice (Long-Grain). Mittagessen: Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Royal Baker Макаруны, Orange Juice, Ferrero Nutella, Raspberries, Blueberries. Abendessen: Toblerone Chocolate Cake, Milk, Bosca Шампанское, Prawns, Red Sweet Pepper, Sun-Dried Tomatoes, Macaroni (Fat Added in Cooking), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Not Eaten), Butter, Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast, Baked or Broiled Sea Bass, Мираторг Бургер Классический. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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