Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 111,69g | Kohlh: 268,35g.
Frühstück: Honig, Schwartau Extra 3 Beeren, Schinken, Gekochtes Ei, Aldente's Brotwelt Steinofen Brötchen Korn. Mittagessen: Loose Quäse, Weizenbrötchen, Laugenstange, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst. Abendessen: Harry Vital-Brot, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Brinkhoffs Pils, Streuselkuchen. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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