|
82,00
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 111,09g | Eiw: 115,77g | Kohlh: 181,60g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Gekochter Spinat (Frischware), Salami, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Räucherlachs, Mischkornbrot, BioBio Bergkäse (20g), Matjesfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: McDonald's Apfeltasche, Kaffee. mehr...
|
|
3292 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|