Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 64,23g.
Frühstück: Mestemacher Karotten-Brot, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Purland Rinderleber, Harry Dinkel Sandwich. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Spiegelei, Mestemacher Karotten-Brot. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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