Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3092 kcal
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Fett: 90,73g | Eiw: 157,22g | Kohlh: 451,16g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Powdered Sugar, Great Value Corn Flakes Cereal, Marble Cake with Icing, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Mittagessen: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Blue Bunny Personals Turtle Sundae, Taco Bell Power Menu Bowl - Chicken, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Bananas. Abendessen: 2% Fat Milk, Powdered Sugar, Corn Flakes, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. mehr...
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4159 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Mai 19 vom Mitglied: moopie321
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Great workout. I ate the two sandwiches and a piece of the pizza. Big bowl of cereal before bed.
17 Mai 19 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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