Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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107,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 231,78g.
Mittagessen: Wiesenhof Geflügelfrikadellen, Lila Bäcker Rosinenbrötchen, Seeberger Sultaninen, K-Classic Kernige Haferflocken. Abendessen: Steinhaus Spinat-Ricotta-Tortelli, REWE Bio Pasta Sauce Arrabbiata. mehr...
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4186 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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