Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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59 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 100,06g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 233,53g.
Frühstück: Tea (Brewed), Roshen Milk Chocolate, Cucumber, Butter, White Bread, Egg. Mittagessen: Blueberries, SPAR Суши Ассорти, Золотой Век Козинак Подсолнечный, Mixed Seeds, Butter, Goats Cheese (Soft), Amaranth. Abendessen: White Chocolate, Рот Фронт Птичье Молоко, Торговая Площадь Курица Копченая, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baby Corn, Macaroni, Skinless Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Shrimp Toast, Grenade Protein Bar. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Auto Fahren - 23 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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