Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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105,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 14,77g | Eiw: 156,65g | Kohlh: 185,18g.
Frühstück: Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Kiwi Fruit, Coffee. Mittagessen: Coffee, Coffee. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Snacks/Sonstiges: Kroger Peeled Mini Carrots, Jell-O Fat Free Vanilla Pudding, 1% Fat Milk, Strawberries, Coffee, Coffee. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
walk - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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