Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 172,81g | Kohlh: 141,57g.
Frühstück: Himbeeren, Alesto Paranüsse, Lidl Cashewkerne, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Mittagessen: Culinea Pasta mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce. Abendessen: Milbona Goldessa Balance, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Landjunker Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: PhD Diet Whey Triple Choc Cookie, Haribo Gummibärchen, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Drink Erdbeere Granatapfel. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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