Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 15,74g | Eiw: 257,42g | Kohlh: 243,37g.
Frühstück: Body & Fit Casein Coockis, Milbona Joghurt 0,1%, Bubi Quark, Seeberger Datteln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Mittagessen: Reis (Gekocht), Ei, Weizenbrötchen. Abendessen: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Casein Coockis, Milbona Joghurt 0,1%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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