Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 86,10g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 29,94g.
Frühstück: Сметана 15%, Зеленый Чай, Творог 1%, Клеверный Мед, Кокос. Mittagessen: Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Тунец в Масле, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец в Масле, Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Авокадо, Сыр Радамер 45%, Сливочное Масло, Хлеб для Низкоуглеводного Питания. mehr...
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1186 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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lusielia's Gewichtsverlauf
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