Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 80,25g | Eiw: 123,26g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: Trentin Ricotta, Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Roshen Монблан с Сезамом, Egg, Corn Cakes (Very Low Sodium), Syrup. Mittagessen: Roshen Milk Chocolate, Scoro Шпинат, Окей Креветки Очищенные, Egg, Mixed Seeds, Oats, Almond Milk, Flax Seeds, Apple. Abendessen: Macaroni, Шефмаркет Говядина Вырезка, Trentin Ricotta. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 11 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Kochen - 37 Minuten, Stepper - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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