Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 82,74g | Eiw: 123,75g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Die Landküche Rinder Rouladen, Popp Baked Potatoes, Kühne Rote Bete in Scheiben. Abendessen: Aldi Chicken Wings Pikant, Lidl Pommes, Dulano Schinkenfleischwurst, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Aldi Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Jack Daniel's, Veltins Grevensteiner. mehr...
|
|
3033 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|