Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2012
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 253,77g.
Frühstück: Weingummis, Schweizer Käse, Brötchen, Butter, Energy Drink (Dose). Mittagessen: Honig, Vollmilch, Banane, Gemischte Blattsalate, Weiße Champignons (Gebraten), Spaghetti. Abendessen: Maroni, Mini-Berliner, Sauerrahm Dip, Wildlachsfilet, Roggenbrot, Glühwein, Glühwein, Roter Tafelwein. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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feezauber's Gewichtsverlauf
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