Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
|
52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
539 kcal
|
Fett: 21,10g | Eiw: 23,98g | Kohlh: 59,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Sandwichtoast, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weimarer Deutsches Corned Beef, Kaffee. Mittagessen: Starfrost Brat Nudeln Soja. Abendessen: Gut & Günstig Sandwichtoast, Grillmeister Gourmet Bratwurst Käse Bacon. mehr...
|
|
1778 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|