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82,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Purland Hackepeter, Laugenbrötchen, Butter, Kaffee. Abendessen: Rotkohl, Semmelknödel, Kartoffelknödel, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Schokoladeneis, Kaffee. mehr...
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3500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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