Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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44,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Mittagessen: Reis (Gekocht), Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Kürbiskernbrötchen, Kresse, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Bergkäse, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Lindt Zartbitter ohne Zuckerzusatz, REWE Bio Maiswaffeln, Peanut Butter Cup. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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