Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 137,16g.
Frühstück: Tomaten, Dulano Geflügel-Salami, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Butter, Dulano Delikatess Leberwurst Fein mit Kalbfleisch, Foodspring Protein Bread, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Crunchy Peanut, Davert Potato-Cup Süßkartoffel. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Foodspring Recovery Aminos, Foodspring Energy Aminos. Snacks/Sonstiges: Laugenbrezeln. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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