Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 170,63g.
Frühstück: Burger Landknäcke mit Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Äpfel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Gurke (mit Schale), Harry Eiweißbrot, Goldsteig Protinella, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Apfelsinen, Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss, Haferkekse, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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