Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
71,1 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 99,83g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 127,65g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Berrak Acı Biber Turşusu , Maydanoz, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Çökelek. Abendessen: Uno Kepekli Ekmek, Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Sızma Zeytinyağı, Soğanlar. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Muz. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
|