Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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59 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 105,78g | Eiw: 126,01g | Kohlh: 188,86g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookie, Tea (Brewed), Whole Milk, Apple, Flax Seeds, Almond Milk, Millet. Mittagessen: Goat Cheese, Butter, Amaranth, Dried Prune, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Cottage Cheese, Chicken Feet (Boiled). Abendessen: Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Kinder Bueno White, Butter, Egg, Chicken Feet (Boiled). mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Auto Fahren - 42 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Putzen - 21 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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