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abends Kart.salat
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109 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 106,98g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 260,62g.
Frühstück: Lachsschinken, Roggenbrot, Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Grießbrei, Gurke (Geschält), Schmand, Saure Sahne, Ei, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Stremel-Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Saure Sahne, Bierschinken, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Leberwurst, Brötchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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