Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 82,73g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 168,57g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Exquisa Fitline Protein Natur, Ikea Marmelade. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, miree Frischkäse Meerrettich, Harry Dinkel Vollkorn. Abendessen: Arko Edelvollmilch-Schokolade Kolumbien, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Snacks/Sonstiges: Balisto Honig-Mandel-Mix, Mandeln, Walnüsse, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, Äpfel, Banane, Mineralwasser, Birnen. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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