Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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113,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 191,75g | Kohlh: 165,09g.
Frühstück: Banane, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aldi Hänchenbrustfilet, Beste Ernte Broccoli TK, Müller’s Mühle Bulgur. Abendessen: Aprikosen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Lidl Himbeeren, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Soft-Datteln, Wasa Vollkorn, Rolffes Delikatess Rohschinken, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Lidl Kasseler Lachs, Salatgurke, Strauchtomaten. mehr...
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732 kcal
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Bewegung:
ganzkörper Training/ - 20 Minuten, hard core/Ganzkörper/Gymondo - 20 Minuten, restliche Schritte 2665 - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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