Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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44,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 170,92g.
Frühstück: Banane, Unser Meisterliches, Cocktailtomaten, Aldi Frischkäse-Fass, Kopfsalat. Mittagessen: Alnatura Berglinsen, Zwiebeln, Möhren, Knoblauch, REWE Tomaten Paprika, Spaghetti Trocken. Abendessen: Harry Vollkornbrot , Schnittlauch, Ei, H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Schokomandeln, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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