Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2923 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 385,88g | Kohlh: 271,39g.
Frühstück: Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver. Mittagessen: Seeberger Datteln, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Joghurt 0,1%, Bubi Quark, Roggenbrötchen. Abendessen: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Sonstiges: Multinorm Proteinbar, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Metzger Kassler, Milbona Joghurt 0,1%, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Bubi Quark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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