Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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94,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 121,63g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 6,00g.
Frühstück: Espresso Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Equal Exchange Baking Cocoa. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , 365 Monterey Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: Kroger Whole Eggs (Medium), Fbomb Macadamia with Sea Salt Nut Butter. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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