Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
106,6 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 65,08g | Eiw: 106,85g | Kohlh: 192,96g.
Frühstück: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Mittagessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Домик в деревне Сметана 15%, Папа Может Сосиски Сочные, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Ясо Тофу Натуральный, Пекинская Капуста, Гречка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза Консервированная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Молодец.Ты умничка.Я тоже потехоньку со107 ползу вниз.За два месяца8кг.Сейчас Третью неделю стоит на 99.Я не чего не понимаю в этих подщетах.Придерживаюсь 1500к чуть меньше когда чуть болше.Но кушаю все.Может поделитесь как вы питаетесь?
24 Mai 19 vom Mitglied: galochka1960
|
Ем все) соблюдаю баланс бжу 20/30/50. Стараюсь пить больше воды и больше двигаться. Всё.
24 Mai 19 vom Mitglied: julia.po.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.po.'s Gewichtsverlauf
|