Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 41,67g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: Gut & Günstig Sandwichtoast, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Kaffee. Mittagessen: Frankenberg Vegetarisches Gemüse Indisch mit Polenta. Abendessen: Himbeeren, Müsli, Gut & Günstig Kirschgrütze, Banane, Landfein Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Cremisee Harzer Käse. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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