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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 92,33g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 275,23g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Lausitzer Apfelmus, Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Balcerzak Rohpolnische, Butter, Wonnemeyer Kirschpaprika, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Almighurt Zitrone , Kaffee. mehr...
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3706 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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