Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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99,2 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4300 kcal
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Fett: 138,11g | Eiw: 258,92g | Kohlh: 523,13g.
Frühstück: Sportness Eiweiß 50%, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%, corny free. Mittagessen: Vanillezucker, Magerquark, Milch 1,5%. Abendessen: Milbona Quark 20%, Zwiebeln, Basmati-Reis, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Gyros. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Schokolade, Gummibärchen, Choceur Choc 'N Bisc, Milchfrisch Dessert mit Sahne Vanilla, Kinder Milchschnitte, Corny Süß & Salzig Brezel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%, M&M's Mix, Äpfel, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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