Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
81,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 40,20g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 206,53g.
Frühstück: Burger Landknäcke mit Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Abendessen: Kiwi, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. Snacks/Sonstiges: Duplo Chocnut, Mövenpick Salted Caramel, Trolli Fruchtgummi Mix. mehr...
|
|
2336 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|