Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 161,53g.
Frühstück: Ei, Lidl Dattelcherrytomaten, Tomatenmark, Gelbe Paprika, Butter, Zwiebeln. Mittagessen: Aprikosen, Satori Thai-Suppe. Abendessen: Wassermelone, HoWe Geflügelbratwurst. Snacks/Sonstiges: Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Beerenmix, Storck Mamba, Halva, Gut & Günstig Milde Bauernschnitte. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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