|
Mijn regels zijn er weer zal maar geloven dat het vocht is😕
|
70,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 39,03g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: Granola, Blauwe Bessen, Magere Kwark Appel Kaneel. Mittagessen: Everyday Magere Melk, Vervangmaaltijd. Abendessen: Aardappelpuree, Prei met kabejouw. Snacks/Sonstiges: Banaan, Optimel Magere Kwark Appel Kaneel. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Als mijn regels er zijn, is gezond eten vaak ook weg. Ik maak dan verkeerde keuzes en de koekjes zijn 's avonds niet meer veilig in de kast 😢 En ja, vocht ook. Niet de meest vrolijke periode dus 😡
13 Mai 19 vom Mitglied: sofie.clio
|
Gisteren een kleine Leffe en half glas rode wijn gedronken als extra dus niet zo erg en vandaag ga ik mij proberen aan mijn schema te houden en niets mis te doen en dit proberen vol te houden en dan ben ik zaterdag benieuwd als ik er terug op ga staan
13 Mai 19 vom Mitglied: gezonderleven
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gezonderleven's Gewichtsverlauf
|