Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 249,16g | Kohlh: 254,42g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Seeberger Datteln, Milbona Joghurt 0,1%. Mittagessen: Milchreis, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Mischgemüse, REWE Kassler. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Qi2 Protein Coffee. Snacks/Sonstiges: Corny Big Erdnuss Schoko. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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