Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 26,89g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Roggenbrot, Kaffee. Mittagessen: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Landfein Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Gut & Günstig Kirschgrütze, Müsli, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Die Thüringer Wiener Würstchen. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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