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👎😢 wünsche euch allen einen schönen Montag
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91,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 38,39g | Kohlh: 119,06g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Quarkspeise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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