Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 115,09g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Whey Protein. Mittagessen: Leinöl, Heißer Kakao, Ja! Kernige Haferflocken. Abendessen: Tomaten, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Mozzarella, Butter, Rührei, Banane. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Hähnchenbrust Fleisch, Nestle Snack Erdnuss, Heißer Kakao. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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PCarmen's Gewichtsverlauf
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