Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 157,43g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Burger Landknäcke mit Dinkel, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Äpfel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Meine Metzgerei Rindergulasch, Gekochte Pilze, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milka Luflée Caramel, Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss, Mövenpick Caramel Chocolat. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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