Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 130,68g | Kohlh: 65,08g.
Frühstück: Harry Eiweißbrot, Banane. Mittagessen: Gekochtes Ei, K-Classic Gouda, K-Classic Hummus Pikant, Harry Eiweißbrot, Schwarzwälder Schinken, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Abendessen: Harry Eiweißbrot, Tzatziki, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Alexios Joghurt, Kaufland Speisequark Magerstufe. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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