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Yup. Going to the gym helps a little 😉
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 183,13g | Kohlh: 396,32g.
Frühstück: Malt-O-Meal Blueberry Mini Spooners, Valu Time 1% Low Fat Milk. Brunch: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Now Sports Carbo Gain. Mittagessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Abendessen: Foster Farms Honey Crunchy Corn Dogs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Valu Time 1% Low Fat Milk. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bus Driving - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mai 19 vom Mitglied: davidsprincess
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A little extra jiggle in your step. Thicc
12 Mai 19 vom Mitglied: -Diablo
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Lol... That's on my Spotify. I play it on leg day. 😁
12 Mai 19 vom Mitglied: davidsprincess
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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