Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 124,81g | Kohlh: 322,32g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Meine Metzgerei Rindergulasch, Pilze, Pfanni Kartoffel Klöße. Abendessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Laugenstange, Edeka Italienischer Salat. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry Oreo, Milfina Milch 1,5% Fett, Honig, Weintrauben, Apfelsinen, Kiwi, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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