Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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44,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Banane, Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren, Brombeeren. Mittagessen: Maggi Bauernhof Suppe, Vegane Frankenberger, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: Flammkuchen, Joghurtdressing, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Stepper - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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