Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 85,93g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 149,31g.
Frühstück: Сгущенка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сосиска. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров. Abendessen: Салат из Капусты, Куриная Котлета с Творогом, Чипсы, Элеш с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сгущенка, Кофе, Кокосовое Молоко, Горячие Роллы, Роллы Лава. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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iraspas's Gewichtsverlauf
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