Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
|
100,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 102,21g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 244,81g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Латте, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Каравай Пряники Зебра, Чай, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Дивино Шпик, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. Abendessen: Арахис, Чай, Яшкино Конфеты Глэйс, Сыр Гауда, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Гречка с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
|
|
2752 kcal
|
Bewegung:
Lehre - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|