Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 87,55g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 181,27g.
Frühstück: REWE Bio Frischkäse, Golden Toast American Sandwich (38g), REWE Bio Hafer-Soja-Drink. Mittagessen: Butter , Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Dried Pine Nuts , Kattus Getrocknete Tomaten , Mozzarella Cheese, Beets, REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Goats Cheese (Hard) . Abendessen: Red Table Wine , Raw Vegetable, Cooked Rice, Olive Oil , Edeka Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Golden Toast American Sandwich (38g), Apple, Butter , White Bread , Sweet or Dark Chocolate, Nectarine, Fruit-Filled Pastry, Cashew Nuts , Pistachio Nuts. mehr...
|
|
1691 kcal
|
Bewegung:
Gesang - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 32 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
newfoundcarla's Gewichtsverlauf
|