Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 222,67g.
Frühstück: Honig, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Bäcker Brötchen, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Rama Margarine, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Bäcker Bachmeier Laugenbrezen. Abendessen: Penny Heat & Eat Singapur Nudeln. Snacks/Sonstiges: Grandessa Softeis. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 4 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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